勉強や仕事のやる気が起きないあなたへ贈るやる気スイッチを入れる最強の方法・５秒ルール

皆さんはこういったことを考えたことはありますか？

テスト前なのにやる気でない、、、誰か僕のやる気スイッチ押して（泣）

締め切り間に合わないのになんでやる気が出ないんだ！！

などなど。

多くの方は、やる気スイッチがONにならず苦しむ経験を持っていると思います。

それでは、そのやる気スイッチをONにする方法を紹介していきますので是非参考にして実践してみてくださいね。

それでは最強の、５秒ルールという方法を見ていきましょう。

5秒ルールとは

皆さんは５秒ルールというものを聞いたことはありますか？

これは本当に簡単にできるのでおすすめです。

５秒ルールとは何かを簡単に説明すると、思い立ったら５秒以内にその作業に取りかかるということ。

皆さんはこんな経験がありませんか？

やろうと思っていたけど、時間が流れていって気付いた時には忘れていた。

夏休みの宿題を早く終わらせようと思っていたけど気づけば最終日になっていたなど。

多くの人はこういった自身の行動が思い浮かぶと思います。

というのも、人間は時間がたてばたつほどやらない理由を考えてしまっているんです。

もし失敗したら、、、もし炎上したら、、、もし笑われたら、、、

こういった、失敗した時のネガティブな考えが頭の中に溢れてくる結果、人は行動を起こすことを躊躇し挑戦から背を向けてしまうのです。

簡単にいうと、脳はあなたのことを守るための危険信号を出してくれるのです。

しかしその危険信号に従っていては、挑戦することなく終わり理想の自分になれる日が訪れることはないでしょう。

そこで５秒ルールを適用すると、、、

人は思ってから５秒間は、脳が言い訳の理由を考えることができないのです。

朝早起きしたい方は、起きようと思ってから５秒以内に起き上がり洗面台に行くといいでしょう。

勉強しなければと思った方は、スマートフォンを机の中にしまいすぐに机に向かい勉強を始めましょう。

大事なことは理由を作る時間をなくすことです。

これであなたも、やる気スイッチを簡単に押すことができますね。

デメリットは５秒間だけはきついこと

デメリットは５秒間だけ辛いことです。

もしあなたが５秒間で動き出さなかったら、その何倍もの時間苦しむことになります。

あの時すぐ動いておけばよかった、、、早起きしてれば今日中に作業が終わっていたのに、、、

1年前、毎日勉強しようと思っていたのに、、、今は（泣）

そう考えている時間もあなたを苦しめることになります。

つまりあなたは５秒だけを苦しむ人になるか、その何倍も苦しむ人になるかの二択です。

この選択であなたの人生は間違いなくいい方向に行くか悪い方向に行くか変わってくるでしょう。

５秒ルールを習慣化しよう

実践できた方は、あとは習慣化することが大切です。

人間が新しいことを始めて習慣化するまで２１日間かかるというデータがあります。

まずは始めた日をメモしておいて２１日間続けてみましょう。

そうすることで、あなたの成績は間違いなく上がるし仕事も何倍もできるようになるでしょう。

最後に

さあ、５秒ルールを知った今あなたはきっとすごいやる気に満ちているはずです。

このブログと一緒に実践していきましょう。

まずは、紙にやりたいことをいくつか書き出してみてください。（３〜５個くらい）

書きましたか？

それでは、５、４、３、２、１、０（スタート！！）

さあ、もうあなたは作業に取り掛かっているはずです（笑）

そしてこの文を見るのは作業が終了してからのはず。

お疲れ様でした。

きっと、あなたは充実した時間を過ごせたでしょう。

これから毎日、紙に書き５秒以内に実践することを続けていきましょう！

いつやるか？今でしょ。

↑本記事を作るにあたって参考にさせて頂きました動画です

クリスの部屋さんは素晴らしい動画たくさん出しているのでぜひ見てみてくださいね！