2019-06-10から1日間の記事一覧

瞑想は本当に効果があるのか？体験日記〜１週間目〜

検証マインドフルネス生活瞑想瞑想　体験記

皆さんは瞑想をしていますでしょうか？多くの方が瞑想というワードを見ると何か怪しげな宗教を思い浮かべそうですが、違うので安心してください。ネットを探っていると大体こんな感じで書かれています。瞑想をすると頭がスッキリするよ。成功者の多くは…