2019-01-30から1日間の記事一覧

寝だめがダメな理由

　＃寝だめ 生活 ＃朝活　＃夜型　＃早寝早起き　＃時間術

みなさん、週末になると疲れを感じ昼まで寝ているっていうことよくありますよね。 以前、僕自身も土日は昼まで寝る人間でした。 しかし、その行動が意味のないことであると言うことが分かったのです。 本日は寝だめが何故ダメであるかを書いていきます。 月…