みなさんこんにちは！ 今回はヨーグルトに関してです。 ヨーグルトファンの間にはヨーグルトを食前に食べるのか食後に食べるのかでどっちの方が効果的なのかと言う疑問がありますが、本記事ともう一つの記事を見ていただくことであなたの疑問はスッキリする…

ヨーグルトといえば食後のデザートで食べるものだよね！！って思っているそこのあなた。 もし、食前と食後でヨーグルトを食べることで効果の違いがあるということを知らない方。 食後にヨーグルトを食べることでかなり損しているかもしれません えぇ！？って…